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땅콩은 고소한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다. 하지만 땅콩에 대한 다양한 오해가 존재합니다. "땅콩은 살이 찌는 음식이다", "땅콩은 콜레스테롤을 높인다" 등 여러 가지 잘못된 정보로 인해 땅콩을 기피하는 경우도 많습니다. 하지만 땅콩은 올바르게 섭취하면 심장 건강을 개선하고, 다이어트에도 도움을 줄 수 있는 훌륭한 건강식품입니다. 이 글에서는 땅콩에 대한 대표적인 오해와 진실을 살펴보고, 건강하게 땅콩을 섭취하는 방법까지 소개하겠습니다. 올바른 정보와 실천법을 알고 나면 땅콩을 더욱 건강하게 즐길 수 있을 것입니다.땅콩에 대한 대표적인 오해와 진실❌ 오해 1: 땅콩은 살이 찌는 음식이다✅ 진실: 적정량 섭취하면 체중 관리에 도움을 준다. 땅콩은 지방 함량이 높아 살이 찌..