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땅콩버터는 고소하고 맛있을 뿐만 아니라 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품입니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯이, 과도하게 섭취하거나 특정 체질을 가진 사람들이 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 땅콩버터는 고칼로리 식품이기 때문에 다이어트 중이라면 섭취량을 조절해야 하며, 일부 제품에는 설탕과 기름이 많이 첨가되어 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다. 또한 땅콩버터는 알레르기 반응을 일으키거나 소화 문제를 유발할 수도 있어 섭취 시 주의가 필요합니다. 이 글에서는 땅콩버터가 건강에 미치는 부정적인 영향과 부작용을 자세히 분석하고, 안전하게 섭취하는 방법에 대해서도 설명하겠습니다. 땅콩버터를 건강하게 즐기고 싶은 분들이라면 꼭 확인해야 할 내용입니다.알레르기 반응땅콩은 대표적인..