데이빗조의 블로그 데이빗조의 블로그

건강한 성장과 발달은 어린 시기의 식습관에서 시작됩니다. 특히 단백질, 건강한 지방, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 고루 섭취하는 것은 아이의 뇌 발달, 면역력 강화, 에너지 생성 등에 매우 중요한 역할을 합니다. 이런 측면에서 '땅콩버터'는 단순히 간식이나 토스트 발라 먹는 잼 그 이상으로, 어린이의 건강을 도울 수 있는 훌륭한 식재료입니다. 많은 부모님들이 ‘혹시 알레르기가 생기진 않을까?’ 하는 우려로 피하는 경우도 있지만, 최근 연구에 따르면 적절한 시기에 소량부터 노출시키는 것이 오히려 알레르기 예방에도 도움이 됩니다. 땅콩버터는 고소한 맛 덕분에 아이들도 잘 먹고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 식단 구성에도 유리한 편입니다. 특히 단백질이 풍부해 고기를 싫어하는 아이들에게 훌륭한 대체식품이..