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📋 목차통풍 환자를 위한 식단 기본 원칙통풍 환자를 위한 추천 식단통풍 환자가 피해야 할 음식 TOP 10통풍 환자를 위한 생활 관리 팁운동과 통풍 관리스트레스 관리와 통풍정기 건강 검진의 중요성통풍 관련 자주 묻는 질문 FAQ통풍은 요산이라는 물질이 체내에 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 특히 발작적으로 발생하는 극심한 통증이 특징입니다. 이러한 통증을 예방하고 관리하기 위해서는 요산 수치를 낮추는 것이 가장 중요하며, 이를 위해 식단과 생활 습관을 체계적으로 관리해야 합니다. 식습관 조절은 통풍 관리의 핵심 전략으로, 단순히 퓨린 섭취를 제한하는 것뿐만 아니라 염증을 억제하고 체내 대사를 개선하는 음식을 선택하는 것도 중요합니다. 올바른 식단을 유지하면 요산 수치를 낮추고 통증 발작의 빈..